L’estate è il momento ideale per prendersi cura del proprio corpo: gambe leggere, silhouette tonica, meno stress e più energia. Se cerchi un’attività completa e piacevole, l’Hydrobike Marima + idromassaggio con le Hydro Sport Massage è la risposta giusta.

Perché scegliere l’Hydrobike proprio d’estate?

L’attività in acqua è da sempre riconosciuta per i suoi benefici. Ma la nostra micro piscina con hydrobike e idromassaggio ad alta potenza moltiplica i risultati, offrendo una vera esperienza di benessere totale.

• Gambe leggere e meno gonfie: Tonifica gambe, glutei e addome, migliora la circolazione cardio-linfatica e drena i liquidi.
• Dimagrimento naturale: consumo calorico elevato senza rischi per articolazioni e spina dorsale.
• Muscoli più tonici: allenamento mirato su gambe, glutei e addome.
• Relax e mente più libera: la seduta in acqua favorisce il relax psicofisico con l’ausilio della cromoterapia.

A chi è consigliata l’Hydrobike Marima?

• Uomini e donne che vogliono tonificare in modo efficace e sicuro
• Chi soffre di ritenzione idrica o gambe pesanti
• Chi vuole migliorare la salute cardiovascolare
• Chi desidera un trattamento anticellulite naturale
• Sportivi e persone in fase di recupero post-trauma
• Chi cerca una pausa rigenerante dallo stress quotidiano

Promo estate 2025 attiva!

Per tutto il periodo estivo, puoi provare una prima seduta a soli Euro 9,00 e ottenere uno sconto del 20% sul tuo primo abbonamento!

Approfitta di questa occasione per ritrovare forma fisica, energia e benessere totale!

Ti aspettiamo al Centro Acqua Fitness Marima a Cagliari

Hydrobike + Idromassaggio = il tuo alleato per l’estate!

Per maggiori informazioni e per prenotare la tua prova, contattaci al telefono (070 380 416) WhatsApp (366 433 05 00), oppure vieni direttamente presso il nostro centro.

Regalati il piacere di migliorare corpo e mente. Non perdere questa occasione: inizia oggi il tuo percorso di benessere!

Iscriviti alla Newsletter

Ricevi aggiornamenti, offerte speciali e consigli per il tuo benessere da Acqua Fitness Marima Cagliari.

Indirizzo Email*

Nome

Obiettivi del protocollo

1. Miglioramento della circolazione locale: Valutazione della velocità di flusso sanguigno, espressa come rapporto tra il flusso e l’area di sezione del vaso, ossia la distanza percorsa da un certo volume di liquido nell’unità di tempo.
2. Analisi del dispendio energetico: Calcolo della quantità di energia consumata durante l’attività fisica.

Metodo di indagine

L’analisi è stata condotta mediante riscontri immediati (in acuto), registrando i dati subito dopo l’esecuzione dell’attività pratica.

I parametri monitorati durante il lavoro sono stati:

• Frequenza cardiaca mantenuta costante al 70%.
• Partecipanti con età compresa tra 31 e 53 anni.
• Sesso: esclusivamente femminile.
• Misure antropometriche: altezza e peso registrati.
• Calcolo dei METs (Metabolic Equivalent of Task) per stimare il dispendio energetico.
• Temperatura dell’acqua costante a 28°C.

Caratteristiche dei soggetti

I soggetti sani erano in buono stato di salute e hanno svolto sessioni standardizzate di 20 minuti, con diverse regolazioni del movimento centrale.

Parallelamente, sono stati coinvolti soggetti diabetici (insulinodipendenti e non), che hanno eseguito lo stesso protocollo, ma con una frequenza cardiaca mantenuta al 60% della FcMax.

Misurazioni effettuate

Prima e dopo ogni seduta, medici specializzati hanno rilevato i seguenti parametri flussimetrici con l’ausilio dell’ecotomografo:

• Velocità di Picco Sistolico (VPS)
• Velocità Diastolica (VD)
• Indice di Resistenza (IR) delle arterie interdigitale del primo dito e tibiale anteriore
• METs consumati durante la seduta

Strumentazione impiegata

• Hydro Sport Massage
• Cardiofrequenzimetro
• Armband per il monitoraggio e la registrazione dei parametri
• Ecocolordoppler per la flussimetria doppler ed ecografia

Calcolo della frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca massima (FcMax) è stata determinata usando la formula di Hirofumi Tanaka:

FcMax = 208 – (0,7 × età)

Tale formula è riconosciuta dall’American Heart Association e dall’American College of Sports Medicine.

I soggetti sani hanno svolto le sedute al 70% della loro FcMax, mantenendo un’intensità di lavoro che non ha generato una significativa sensazione di fatica. Inoltre, l’intensità della pedalata non ha mai superato le 60 pedalate al minuto, regolata tramite cardiofrequenzimetro.

Conclusioni

Il protocollo ha permesso di raccogliere dati fondamentali su come l’attività fisica mirata e controllata possa migliorare la circolazione locale e ottimizzare il dispendio energetico, anche in soggetti con condizioni particolari come il diabete. L’adozione di tecniche moderne di monitoraggio e controllo ha garantito la precisione e l’affidabilità dei risultati ottenuti.

Non aspettare l’ultimo momento per prepararti all’estate! Iniziare ora un percorso di allenamento mirato e progressivo ti permetterà di sentirti più in forma, energico e sicuro di te quando arriverà la bella stagione.

L’Hydro Sport Massage con hydrobike rappresenta un’ottima soluzione per ottenere risultati visibili senza stressare il corpo, grazie alla combinazione perfetta tra attività aerobica, idromassaggio e drenaggio linfatico.

Prenota la tua seduta di prova in promozione al costo di Euro 9 e inizia il tuo percorso verso un’estate in piena forma! 

Non perdere questa occasione per scoprire i benefici dell’hydrobike e dell’idromassaggio ad alta potenza. Per maggiori informazioni e per prenotare la tua prova, contattaci al telefono (070 380 416) WhatsApp (366 433 05 00), oppure vieni direttamente presso il nostro centro.

Centro Acqua Fitness Marima Cagliari – Benessere e forma fisica in un’unica esperienza!

Regalati il piacere di migliorare corpo e mente. Non perdere questa occasione: inizia oggi il tuo percorso di benessere!

Iscriviti alla Newsletter

Ricevi aggiornamenti, offerte speciali e consigli per il tuo benessere da Acqua Fitness Marima Cagliari.

Indirizzo Email*

Nome