Il protocollo studiato ha avuto come scopo principale l’analisi e il miglioramento della circolazione locale dei distretti corporei della gamba e del piede, con una valutazione specifica della velocità di flusso ematico. Inoltre, si è indagato il dispendio energetico durante l’attività praticata.
Obiettivi del protocollo
- Miglioramento della circolazione locale: Valutazione della velocità di flusso sanguigno, espressa come rapporto tra il flusso e l’area di sezione del vaso, ossia la distanza percorsa da un certo volume di liquido nell’unità di tempo.
- Analisi del dispendio energetico: Calcolo della quantità di energia consumata durante l’attività fisica.
Metodo di indagine
L’analisi è stata condotta mediante riscontri immediati (in acuto), registrando i dati subito dopo l’esecuzione dell’attività pratica.
I parametri monitorati durante il lavoro sono stati:
- Frequenza cardiaca mantenuta costante al 70%.
- Partecipanti con età compresa tra 31 e 53 anni.
- Sesso: esclusivamente femminile.
- Misure antropometriche: altezza e peso registrati.
- Calcolo dei METs (Metabolic Equivalent of Task) per stimare il dispendio energetico.
- Temperatura dell’acqua costante a 28°C.
Caratteristiche dei soggetti
I soggetti sani erano in buono stato di salute e hanno svolto sessioni standardizzate di 20 minuti, con diverse regolazioni del movimento centrale.
Parallelamente, sono stati coinvolti soggetti diabetici (insulinodipendenti e non), che hanno eseguito lo stesso protocollo, ma con una frequenza cardiaca mantenuta al 60% della FcMax.
Misurazioni effettuate
Prima e dopo ogni seduta, medici specializzati hanno rilevato i seguenti parametri flussimetrici con l’ausilio dell’ecotomografo:
- Velocità di Picco Sistolico (VPS)
- Velocità Diastolica (VD)
- Indice di Resistenza (IR) delle arterie interdigitale del primo dito e tibiale anteriore
- METs consumati durante la seduta
Strumentazione impiegata
- Hydro Sport Massage
- Cardiofrequenzimetro
- Armband per il monitoraggio e la registrazione dei parametri
- Ecocolordoppler per la flussimetria doppler ed ecografia
Calcolo della frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca massima (FcMax) è stata determinata usando la formula di Hirofumi Tanaka:
FcMax = 208 – (0,7 × età)
Tale formula è riconosciuta dall’American Heart Association e dall’American College of Sports Medicine.
I soggetti sani hanno svolto le sedute al 70% della loro FcMax, mantenendo un’intensità di lavoro che non ha generato una significativa sensazione di fatica. Inoltre, l’intensità della pedalata non ha mai superato le 60 pedalate al minuto, regolata tramite cardiofrequenzimetro.
Conclusioni
Il protocollo ha permesso di raccogliere dati fondamentali su come l’attività fisica mirata e controllata possa migliorare la circolazione locale e ottimizzare il dispendio energetico, anche in soggetti con condizioni particolari come il diabete. L’adozione di tecniche moderne di monitoraggio e controllo ha garantito la precisione e l’affidabilità dei risultati ottenuti.
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